Berikut adalah 10 makanan murah tapi bermanfaat bagi pembeli di Spanyol pada tahun 2025:
1. Tortilla Española (Tortilla de Patatas)
- Manfaat: Tortilla Española adalah omelet yang terbuat dari telur, kentang, dan bawang. Kaya akan protein dari telur dan karbohidrat dari kentang.
- Harga: Ini adalah hidangan murah yang sering ditemukan di restoran dan tapas bar di seluruh Spanyol https://www-dev.halverson.xd.ampagency.com/.
2. Gazpacho
- Manfaat: Gazpacho adalah sup dingin berbasis tomat yang terbuat dari sayuran segar seperti mentimun, paprika, dan bawang. Mengandung banyak vitamin dan serat dari sayuran.
- Harga: Sup ini sangat terjangkau, terutama di musim panas, dan dapat ditemukan di banyak restoran.
3. Paella de Verduras
- Manfaat: Paella de Verduras adalah versi vegetarian dari paella, terbuat dari nasi, sayuran, dan rempah-rempah. Menyediakan karbohidrat dari nasi dan serat dari sayuran.
- Harga: Paella biasanya tersedia dengan harga terjangkau di restoran lokal, terutama jika memilih versi vegetarian.
4. Pan con Tomate
- Manfaat: Pan con Tomate adalah roti panggang yang disajikan dengan tomat yang dihaluskan, minyak zaitun, dan garam. Menyediakan karbohidrat dari roti dan antioksidan serta vitamin dari tomat.
- Harga: Makanan ringan ini murah dan bisa ditemukan hampir di setiap kafe atau restoran di Spanyol.
5. Pisto
- Manfaat: Pisto adalah hidangan sayuran khas Spanyol yang dimasak dengan tomat, terong, zucchini, dan paprika. Kaya akan serat, vitamin, dan mineral dari sayuran.
- Harga: Makanan ini murah dan sering disajikan sebagai hidangan utama atau pendamping di restoran.
6. Croquetas
- Manfaat: Croquetas adalah bola kecil yang terbuat dari adonan tepung dan diisi dengan bahan seperti daging ayam, jamur, atau keju. Mengandung protein dari isian dan karbohidrat dari tepung.
- Harga: Croquetas adalah makanan ringan yang terjangkau, sering disajikan di tapas bar atau restoran.
7. Tapa de Chorizo
- Manfaat: Chorizo adalah sosis pedas khas Spanyol yang terbuat dari daging babi dan rempah-rempah. Kaya akan protein dan lemak sehat dari daging babi.
- Harga: Tapa chorizo murah dan sering ditemukan di banyak tapas bar di Spanyol.
8. Fabada Asturiana
- Manfaat: Fabada Asturiana adalah sup kacang dengan sosis, bacon, dan daging babi. Mengandung protein dari daging dan sosis serta serat dari kacang.
- Harga: Hidangan ini relatif terjangkau dan sering disajikan di restoran yang menyajikan masakan tradisional dari Asturias.
9. Empanadas
- Manfaat: Empanadas adalah kue pastry yang diisi dengan berbagai bahan seperti daging, ikan, atau sayuran. Mengandung karbohidrat dari adonan dan protein dari isian.
- Harga: Empanadas sangat terjangkau dan bisa ditemukan di pasar atau kedai makanan.
10. Churros con Chocolate
- Manfaat: Churros adalah adonan goreng yang manis, disajikan dengan saus cokelat. Meskipun tinggi kalori, churros memberikan energi cepat dari karbohidrat dan lemak.
- Harga: Churros adalah camilan murah yang dapat ditemukan di hampir semua kafe di Spanyol.
Kesimpulan:
Spanyol menawarkan berbagai pilihan makanan murah yang bergizi, seperti Tortilla Española, Gazpacho, dan Pisto. Makanan-makanan ini memberikan keseimbangan antara karbohidrat, protein, serat, dan vitamin, sambil tetap terjangkau bagi pembeli yang ingin menikmati masakan khas Spanyol.